Typgerechte Anpassung hinsichtlich Bewegung, Entspannung und Essen:
- Erfordert Selbstanalyse und Selbsterkenntnis
- Benötigt Selbstdisziplin
- Führt zur Selbstverwirklichung
Nutzen der entsprechenden Zeitqualitäten:
- Im Tagesverlauf
- Im Jahresverlauf
- Im Lebenslauf
Balance zwischen aufbauenden und abbauenden Energiequalitäten:
- Unterscheide zwischen konstruktiven und destruktiven Verhalten, Menschen, Gewohnheiten, Einstellungen, …
- Integriere Aufbaukuren und Reinigungskuren
- Finde Innere Klarheit und Selbstdisziplin
- Übe positiven Einfluss auf das Umfeld aus und gestalte es mit.
