Meditation

Diese Form des freien Tanzens ist eine intensive Möglichkeit der leiblichen Selbsterfahrung. Dabei beginnt die tanzende Welle mit fließender Rhythmik, steigert sich mit staccatoartiger Dynamik bis zum Höhepunkt des Chaos-Tanzens, um anschließend mit lyrischen und schließlich meditativen Schwingungen die inneren Bewegungen zu erfahren.
Tänze können Persönliches und individuell Erlebtes erspüren und in Bewegung bringen. In diesem ganz persönlichen Erlebnisprozess tanzt jeder seinen eigenen Tanz und bringt sich selbst darin zum Ausdruck.

Diese Atemmeditation lädt Sie ein, den eigenen Atem in verbundener Form durch die eigene innere Köperlandschaft zu führen. Dabei wird mit rhythmisch steigender Dynamik die Atemintensität erhöht, um mit der Kraft des Atems den leiblichen Engstellen zu begegnen. Der daran anschließende stille Teil der Atemmeditation bietet Gelegenheit, das leiblich Erfahrene zu verinnerlichen.