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Qigong

Qigong ist neben der Akupunktur und der Kräutertherapie ein bedeutender Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong bedeutet „kontinuierliches Üben der eigen Lebenskraft über lange Zeit“ oder kurz gesagt „Lebenspflege“. Qigong ist damit Weg und Wegbegleiter zugleich und zwar auf allen Ebenen von körperlicher Gymnastik über emotionale Balance bis zur spirituellen Alchemie. Die mit achtsamen Geist ausgeführten langsam und harmonisch fließenden Bewegungen bringen den Übenden in einen speziellen entspannten Geisteszustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem sich physiologische Vorgänge ihrer gesunden, natürlichen Schwingung erinnern und so wieder in Einklang mit der Körperlandschaft kommen können. So ist es die individuelle Natürlichkeit, die wir im täglichen, gelassenen Üben dieser Bewegungskunst mehr und mehr erfahren und durch die wir Wohlbefinden, umfassende Gesundheit und tiefe Zufriedenheit erreichen können. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Übungsreihen, deren wesentliches Merkmal die Einbeziehung bestimmter Körperhaltungen in Verbindung mit verschiedenen Methoden der Atemführung und einer bestimmtem Vorstellungskraft ist. Die sanften und feinen Schwingungen des ganzen Körpers werden kombiniert mit Vorstellungskraft und Atmung und können zu ungeahnter Beweglichkeit, einer katzenhaften Geschmeidigkeit und einem sinnlich-erotischen Körpergefühl führen.

Üblicherweise finden die Kurse im zehnwöchigen Rhythmus mit je 1 Stunde statt.
Am Ende jeder Kurseinheit erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung, um anteilmäßig die Kosten von den Krankenkassen erstattet zu bekommen.

 Termine:      (Präventionskurs)

 

mittwochs   08.30 - 10.00 Uhr

05.08.2020  -  14.10.2020   (11x)   143 €
28.10.2020  -  23.12.2020     (9x)   117 €

Gemeindehaus, Kuckucksallee 1, 19065 Pinnow

 

donnerstag  18.00 - 19.00 Uhr

06.08.2020  -  15.10.2020   (11x)   143 €
29.10.2020  -  17.12.2020     (8x)   104 €

Mehrzweckraum Sporthalle, Schloßstr. 4 B, 19067 Leezen

 

Die Kurse werden in Teilen von den Krankenkassen unterstützt. Fragen Sie bitte bei mir und Ihrer Krankenkasse nach.

 

Qigong Kurs 1 - Jetzt anschauen (extern öffnen)

teil1

Qigong Kurs 2 - Jetzt anschauen (extern öffnen)

teil2


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