Wirbelsäulenbewegungen
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Bewegungen für ein stabiles Rückgrat
Ein stabiles und sicheres Rückgrat ist das strukturelle Grundgerüst unseres Körpers. Kräftigende, ausdauernde, stabilisierende, dehnende und entspannende Übungen in vielfältiger methodischer Aufbereitung helfen dabei, diese innere Sicherheit und Aufrichtung herzustellen.
Überzeuge Dich gleich selbst
Wirbelsäulenkurse Kurse
Es handelt sich um eine Wirbelsäulengymnastik, die im Rahmen der Rehasport-Verordnung (Orthopädie) durchgeführt wird. Es werden geschmeidige, weiche, sanfte und sinnliche Bewegungen aus Rückenschule, Fitness, Qigong, Atemübungen und Entspannungsformen kombiniert. Dabei fließen neben dynamischen auch stille Übungsformen mit bewusster Aufmerksamkeitslenkung auf bestimmte Wirbelsäulenabschnitte mit ein.
Mehr Informationen findest du in auf unserer Vereins-Seite des Gesundheitssport Lewitz e.V..
Aktueller Kurs
dienstags bis donnerstags
- Sporthalle Banzkow
- Plater Str. 14
- 19079 Banzkow
- Gemeindehaus Pinnow
- Kuckucksallee 1
- 19065 Pinnow
dienstags
Sporthalle Banzkow
- 13.30 - 14.15 Uhr
- 14.30 - 15.15 Uhr
mittwochs
Sporthalle Banzkow
- 16.30 - 17.15 Uhr
- 17.30 - 18.15 Uhr
- 18.30 - 19.15 Uhr
mittwochs
Gemeindehaus Pinnow
- 17.30 - 18.15 Uhr
- 18.30 - 19.15 Uhr
donnerstags
Sporthalle Banzkow
- 15.30 - 16.15 Uhr
- 16.30 - 17.15 Uhr
